Du vet säkert att du bör skydda dina ögon under sommaren, men visste du att du borde skydda dina ögon under vintern också?
Kall, torr luft och starkt solljus i Houston kan skada dina ögon och påverka din syn.
I vinter, skydda dina ögon med dessa enkla tips från Dr Sami El Hage & Dr Sylvie El Hage.
1. Använd UV-A- eller UV-B-solglasögon, även på molniga vinterdagar
Skadliga ultravioletta strålar med hög energi (UV) kan tränga igenom moln, även under vinterns kortaste, molnigaste dagar. Dessutom kan ljuset som reflekteras från snö vara betydligt starkare än ljuset som reflekteras av vatten. Faktum är att snö reflekterar cirka 80 procent av ljuset som träffar den, medan vatten bara reflekterar upp till 65 procent av solljuset.
Som värst kan solbländning från snö faktiskt bränna oskyddade ögon för att orsaka snöblindhet, ett smärtsamt tillstånd som resulterar i ljuskänslighet. Exponering för solbländning kan också göra att det känns som att du har sand i ögonen. Symptomen på snöblindhet kan vara upp till en vecka.
2. Bär en hatt
Bär en bredbrättad hatt för att hålla UV-strålar från ansiktet och borta från ögonen.
3. Använd ögonskydd
Ögonskador inträffar även på vintern. Skydda dina ögon från skador när du skottar snö, sätter upp säsongsbetonade dekorationer på ditt hus eller gör vinterträdgårdsarbete.
4. Håll ögonen fuktiga med ögondroppar
Torr utomhusluft, värme från en ugn eller eld, vind och cirkulerande inomhusluft kan förånga dina tårar och orsaka torra, kliande ögon. Detta kan vara särskilt obehagligt om du redan lider av torra ögon, ett kroniskt tillstånd där din kropp inte producerar tillräckligt med naturliga tårar för att smörja dina ögon. Använd konstgjorda tårar eller andra ögondroppar för att hålla ögonen fuktiga. Avled luft som blåser från ugnsventiler; använd en luftfuktare för att släppa in fukt i rumsluften.
5. Öva god hygien
Pinkeye, även känd som konjunktivit, är vanligare på vintern. Liksom en förkylning är pinkeye en smittsam sjukdom som sprider ett virus eller en bakterie från person till person. Tillståndet sprider sig genom kontakt, så platser som hissknappar och dörrhandtag kan hysa bakterier eller virus. Konjunktivit kan till och med spridas från ett av dina ögon till det andra.
För att skydda dina ögon från den ökade risken för pinkeye på vintern, tvätta händerna ofta och undvik att röra dina ögon. Om du utvecklar pinkeye, boka tid med din ögonläkare för behandling av konjunktivit.
6. Besök din optiker
Skydda dina ögon genom att boka tid hos en optiker, som kan testa din syn, diagnostisera synproblem, ge behandling för vissa ögonsjukdomar och hantera synförändringar. Din optiker kan diagnostisera vinterrelaterade ögonproblem som torrhet och konjunktivit, till exempel, och ge behandling för många ögonsjukdomar i samband med vintern. Din optiker kan också utföra förebyggande screening som upptäcker synproblem tidigt, medan ögonsjukdomar är mest mottagliga för behandling.
För mer information om hur du skyddar dina ögon under den kalla årstiden, rådgör med Dr Sami El Hage eller Dr Sylvie El Hage, som kan ordinera ögondroppar som behandlar torra ögon och rekommenderar solglasögon eller skyddsglasögon för att skydda dina ögon från skador i vinter. Trevlig helg från oss alla på Eye Care Associates!