Att vakna med grusiga ögon kan vara irriterande! Ta itu bättre med grusiga ögon genom att veta allt om symtom, orsaker, förebyggande och behandlingar för gryniga ögon.
Får du ofta känslan av att en sandfläck fastnar i ögonen? Detta irriterande tillstånd är känt som grusiga ögon. I allmänhet möter du också dessa ytterligare symtom på skurna ögon:-
- Torra ögon syndrom
- Brinnande ögon
- Vattniga ögon
- röda ögon
- Kliande ögon
Vem som helst kan känna en grynig känsla i ögonen då och då. Du måste dock vara uppmärksam om denna repig och grova känsla inte försvinner med tiden. Det kan betyda att du kan ha en underliggande ögonsjukdom som torra ögonsyndrom, hornhinnenötning, solbrända ögon etc.
Den här artikeln talar om både förebyggande och behandling av grusiga ögon. Men låt oss börja med orsakerna till grusiga ögon.
Potentiella orsaker till grusiga ögon
Endast en ögonläkare kan förklara den faktor som är ansvarig för ditt individuella tillstånd. Men följande är de vanligaste orsakerna till grusiga ögon hos patienter:
Dina tårar består av en perfekt balans mellan olja, slem och vatten. När denna komposition störs, minskar kvaliteten på dina tårar, vilket gör att dina ögon blir torra och kliar. Ibland kan dina ögon bli för vattniga. Detta obekväma tillstånd är känt som torra ögon-syndrom.
Dina ögonlock blir inflammerade och dina ögon känns ömma och grusiga om du har blefarit. Det är en ganska vanlig ögonsjukdom som kan behandlas med steroider och antibiotika. Ibland kan du också få svullna röda ögon och skorpa på dina ögonfransar.
Det genomskinliga lagret som täcker din iris och pupill är din hornhinna. Du får nötning på hornhinnan när det här lagret blir repat. Det sker vanligtvis genom sminkborstar och fingernaglar. Du kan se rinnande ögon med smärta och rodnad i dem. Suddig syn och ljuskänslighet är också tecken på hornhinnenötning.
- Pinguecula och Pterygium
Det kan vara rodnad och svullnad i bindhinnan, grusiga ögon, gul knöl i det vita området av ögonen och dimsyn om du har pinguecula och pterygium. Det händer när dina ögon utsätts för damm, vind och UV-strålar samtidigt. Dessa utväxter kommer från bindhinnan och växer så småningom över hornhinnan.
Dina tårar produceras med hjälp av vitamin A. Så det är naturligt att torra, kliande och grusiga ögon ofta orsakas av A-vitaminbrist. En vitaminrik kost hjälper mycket för att hålla dina ögon friska. Börja äta ägg, spenat, morot, broccoli och annan mat rik på vitamin A.
Om du inte förstår varför du plötsligt vaknar med grusiga ögon kan ultravioletta (UV) strålar vara orsaken. Ögats exponering för UV-strålar orsakar fotokeratit. Det kan orsaka suddig syn, smärta, ljuskänslighet, rodnad, huvudvärk, uppkomsten av en ljus gloria, små pupiller, etc.
Du kan få fotokeratit genom att titta direkt på solen, solförmörkelse och en svetsbrännare. Andra orsaker till att få fotokeratit inkluderar att fånga solens reflektion från snö, sand eller vatten och komma in i solstolar.
Konjunktivit är också känd som rosa öga på grund av den rodnad det skapar i dina ögon. Konjunktivitinfektion kan vara en viral, bakteriell eller allergisk reaktion. Förutom grusiga ögon åtföljs konjunktivit ofta av svullna ögonlock, rinnande ögon, suddig syn och andra irriterande symtom.
Röda, vattniga, kliande och grusiga ögon är ofta symptomen på att sköldkörteln inte fungerar korrekt i din kropp. Sköldkörtelstörning ger också symtom som utbuktande ögon och dubbelseende. Ögondroppar och salvor är i allmänhet tillräckligt för att behandla dessa symtom. Operation kan dock krävas vid utbuktande ögon.
Om du inte kan relatera till någon av de grusiga ögonorsakerna som nämns här men ändå fick tillståndet, kan det bero på solbränna. ja! Dina ögon blir också solbrända som din hud. Om den vita delen av ögat ser röd ut och du ser ljuskänslighet, är dina ögon troligen solbrända.
Gritty Eyes Treatment
Behandlingen för dina grusiga ögon beror på symptomen och orsakerna. Din läkare kan ge dig råd om något av följande tillvägagångssätt när du gör din behandling.
- Medicinsk behandling för grusiga ögon
De medicinska behandlingarna för att behandla den gryniga känslan i ögonen inkluderar ögondroppar, kontaktlinser, receptbelagda läkemedel, ljusterapi, punktlig ocklusion, etc. Din ögonläkare kommer att ordinera behandling i linje med dina ytterligare underliggande ögonsjukdomar.
- Over-the-counter (OTC) lösningar för grusiga ögon
Varm kompress, omega-3 kosttillskott, luftfuktare, OTC ögondroppar fungerar bra för milda symtom. Dessa OTC-behandlingar är lätta att skära ut för alla, så du bör börja med en av dessa så fort du börjar känna symtomen på grusiga ögon. Om det inte blir bättre inom ett par dagar, kontakta din ögonläkare tidigast.
Förebyggande av grusiga ögon
Du kan förhindra detta irriterande syndrom genom att göra följande:
- Håll din datorskärm i ögonhöjd så att dina ögon kan öppnas ordentligt.
- Undvik rökning eftersom det är den primära orsaken till torra ögonsyndrom.
- Ge korta avkopplande pauser för ögonen medan du arbetar på skärmen eller läser.
- Bär skyddande solglasögon eller glasögon.
- Undvik att ögonen utsätts för vinden.
Kontakta en ögonläkare
Gritty eyes disorder är perfekt botas. Därför bör du inte vänta med att kontakta din ögonläkare om du känner den gryniga känslan i dina ögon under några dagar. Du kan prova OTC-lösningarna under tiden. Men bara en ögonläkare eller optiker kan göra en detaljerad ögonundersökning, upptäcka orsaken till grusiga ögon och ordinera en lämplig behandling.