Ett par nyanser i ansiktet gör mer än att se bra ut. Det skyddar också dina ögon från skadligt ultraviolett (UV) ljus. Det är därför det är viktigt att bära solglasögon hela året, oavsett om det är varmt, svalt, soligt eller molnigt ute. På Northeastern Eye Institute förstår vi vikten av ögonskydd för att förhindra optisk skada. Låt oss undersöka hur du kan välja de bästa solkläderna för dina behov.
Varför bära solglasögon?
Med tiden kan exponering för UV-ljus skada linser, hornhinnor, näthinnor och ögonlock. Genom att regelbundet bära solglasögon kan du förhindra uppkomsten av optiska tillstånd som:
Makuladegeneration
Gula fläcken är ett inre område av ögongloben som ligger mitt på näthinnan. Även om den är liten – bara 5 mm i diameter – spelar den en överdriven roll i centralt seende såväl som uppfattningen av färger och fina detaljer. Långvarig exponering för UV-ljus kan degenerera gula fläcken, vilket resulterar i förlust av synskärpa.
Grå starr
Grå starr är en grumling av ögats optiska lins, vars risk ökar vid långvarig exponering för UV-ljus. Att ha grumliga linser är ungefär som att titta genom immigt glas. Om du inte kan se klart kommer du sannolikt att kämpa med vanliga aktiviteter som att läsa, titta på tv och köra bil.
Pterygium
Pterygium hänvisar till en tillväxt som bildas på bindhinnan – det tydliga skyddande membranet över ögonvitorna – och sträcker sig in i hornhinnan. Dess primära orsak är exponering för solljus, särskilt det som reflekteras från snö eller vatten.
Fotokeratit
Fotokeratit är som en solbränna, förutom att den påverkar hornhinnan. Exponering för starkt UV-ljus är en av de främsta orsakerna till detta tillstånd, vilket kan orsaka smärta, ljuskänslighet, rodnad och svullnad. Det är vanligtvis tillfälligt men kan resultera i permanent skada om det inte behandlas.
Ögonlockshudcancer
Alla områden av huden är mottagliga för UV-relaterade cancerformer, och ögonlocken är inte annorlunda. Utan att vidta förebyggande åtgärder kan du löpa risk för tillstånd som skivepitelcancer och basalcellscancer. Att bära skyddsglasögon skyddar både dina ögon och den omgivande huden från solens strålning.
Hur man väljer de bästa solglasögonen för ögonskydd
Att välja rätt solglasögon handlar om mer än att hitta attraktiva bågar. Det finns många faktorer att ta hänsyn till för att se till att du får bästa möjliga skyddsvärde.
Fokusera din sökning på UV 400-glasögon, som blockerar 99%-100% av både UVA- och UVB-ljus. UVA-ljus, som har en längre våglängd, kan passera genom hornhinnan och nå linsen, vilket orsakar tillstånd som grå starr och makuladegeneration. UVB-ljus har en kortare våglängd och är huvudsakligen ansvarigt för solbränna och fotokeratit. Skydd mot båda typerna av UV-ljus kan förhindra att sådana förhållanden utvecklas.
Om du redan lider av makuladegeneration eller av ett tillstånd som diabetisk retinopati, leta efter bruna eller bärnstensfärgade linser. Jämfört med svarta nyanser ger dessa färger bättre kontrast, vilket gör att du kan se tydligare. Tänk på att du fortfarande behöver en hög UV-klassning, så hoppa över brunt och bärnstensfärgat om de inte är UV 400-klassade.
För dem som tillbringar mycket tid utomhus är polariserade solglasögon värda att överväga. Polarisering är en funktion som minskar bländning, vilket i sin tur ger ett förbättrat skydd mot reflekterande ljus. Denna egenskap gör polariserade linser särskilt användbara i områden med mycket reflekterande ytor, såsom vattendrag, såväl som för vardagliga aktiviteter som bilkörning.
Bär du redan receptbelagda glasögon? Glasögon tenderar numera att erbjuda ett visst UV-skydd men inte tillräckligt för att ge ett pålitligt skydd mot det hårdaste ljuset. Lyckligtvis finns det ett par lösningar tillgängliga för dig. Det enklaste är att skaffa ett par receptbelagda solglasögon tillsammans med dina vanliga glasögon. Du kan bära den senare inomhus men byta till den förra när du går utomhus. Ett annat alternativ är att skaffa ett par glasögon med fotokromatiska linser, som mörknar vid exponering för UV-ljus – ett bekvämt val om du inte vill bry dig om att ofta byta dina glasögon.
Slutligen, se till att du väljer en stil av solglasögon som du gillar. Ju mer positivt du känner om dina nyanser, desto mer sannolikt är det att du bär dem. Om kostnaden är ett problem, leta efter en design som matchar din garderob och din allmänna stilkänsla. På så sätt kan du vara säker på att du ser bra ut samtidigt som du bevarar din optiska hälsa.
Solglasögon för barn
Om du har barn, håll deras ögon skyddade också. UV-relaterade skador är kumulativa, vilket innebär att de byggs upp med tiden, så det är aldrig för tidigt att vidta förebyggande åtgärder. Dessutom kan UV-känsligheten vara särskilt hög för barns ögon, vilket gör det desto viktigare att skydda dem.
På Northeastern Eye Institute har vi ett dedikerat team av ögonläkare som är specialiserade på pediatrisk ögonvård. Vi kan hjälpa dig att utbilda dina barn om vikten av att bära skyddsglasögon och vägleda dem när de väljer ett par egna.
Tips för maximalt ögonskydd
Följ dessa tips för att säkerställa att du får ut det mest skyddande värdet av dina solglasögon:
- Bär dem året runt: UV-ljus är närvarande på svala, molniga dagar lika mycket som på varma, soliga.
- Tänk större: Större solglasögon, särskilt bredare, ger mer täckning och därmed mer skydd.
- Tänk billigt: Dyrare solglasögon är inte nödvändigtvis mer skyddande, och UV 400-skyddade glasögon är ofta ganska billiga.
- Dubbelkolla skyddet: Ta med dina solglasögon till en optikaffär, ögonläkare eller någon annan med en UV-ljusmätare för att se till att UV-klassningen på etiketten är korrekt.
Om du behöver ytterligare hjälp med att välja de bästa nyanserna för ögonskydd, besök någon av våra 15 platser i nordöstra Pennsylvania för att få en närmare titt på vårt omfattande lager av optikergodkända solglasögon. Sedan 1984 har vi på Northeastern Eye Institute varit bland de ledande inom ögonvård och synkorrigering. Vårt team av styrelsecertifierade leverantörer har expertis för att möta alla dina oftalmologiska behov.
Om du har några frågor om våra erbjudanden i förväg, eller om du vill boka in din nästa synundersökning, är du välkommen att kontakta oss. Maila oss på [email protected] eller fyll i kontaktformuläret på vår hemsida med ditt namn, kontaktuppgifter och meddelande, så kontaktar vi dig inom kort. Alternativt kan du ringa oss på 570-342-3145 för att prata direkt med en medarbetare. Vi ser fram emot att se dig – och att du mår bra.